إضاءة المصابيح أثناء النوم تزيد وزن المرأة!

Wednesday, June 12, 2019

قالت نتائج دراسة جديدة إن النساء اللاتي تتركن الإضاء الاصطناعية موقدة أثناء النوم لديهن ميل لاكتساب الوزن والبدانة أكثر من هؤلاء اللاتي تنمن في العتمة. وأظهرت النتائج أن من تنام وشاشة التلفزيون أو المصابين مضاءة تزداد احتمالات اكتسابها 5 كغم زائدة بنسبة 17 بالمائة.

وتعتبر الدراسة التي نشرتها مجلة "جاما" الطبية الأولى من نوعها التي تربط بين الإضاءة وزيادة الوزن والسُّمنة. وتوصلت النتائج إلى أن تقليل الإضاءة الاصطناعية قبل النوم، وإغلاق جميع مصادرها خلال الليل يساعد المرأة على ضبط الوزن، وعدم زيادته.

وتتضمن الإضاءة الاصطناعية شاشات التلفزيون والأجهزة الإلكترونية الأخرى، إلى جانب أي ضوء كهربائي. ووجدت النتائج أن النساء اللاتي تنمن في غرف معتمة لديهن فرصة أكبر في عدم اكتساب وزن زائد.

وفسر الباحثون الصلة بين الضوء الاصطناعي وزيادة الوزن بالتأثير الذي يسببه الضوء وأشعة الشاشات الإلكترونية على الهرمونات.

واعتمدت الدراسة على البيانات الصحية لـ 43 ألف امرأة أعمارهن بين 35 و74 عاماً، ولا تعملن في ورديات ليلية، وليس لديهن تاريخ مع أمراض القلب أو السرطان، وليس بينهن حوامل.

24.AE

مقالات مشابهة

محمد نصرالله: الاعتداء على طبيب وممرضين في مستشفى راشيا مدان

الرئيس ميشال سليمان لـ الأنباء الكويتية: الكويت لم تبخل بمد يد العون وأناشد صاحب السمو أمير الديبلوماسية المبادرة مجدداً لإنقاذ لبنان

ماذا جاء في مقدمات نشرات الأخبار المسائية؟

سماع دوي انفجارات متتالية في جبلة السورية

تسجيل 923 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا و67 حالة وفاة في مصر

5 تأثيرات خطيرة على الصحة يسببها نقص النوم