الكرش كابوس الرجال والنساء.. تجنب هذه الأطعمة للتخلص منه!

Tuesday, November 5, 2019

يُعتبر الكرش كابوساً للنساء والرجال على السواء. ونظراً إلى أنّ هذه الدهون تُعدّ الأكثر عناداً، يُنصح بتجنب هذه الأطعمة حيث أنّها تساهم في تكاثر الدهون خاصة في أسفل البطن:

1- العصير: إذ يحتوي على نسبة عالية جداً من السكر، ولهذا يُفضل تناول العصائر بكميات محدودة جدا.

2- الآيس كريم: مع ارتفاع درجات الحرارة تزداد الرغبة في تناول الآيس كريم فهو لذيذ ومنعش بشكل يغطي على خطورته. ولهذا يمكن للبن اليوناني أن يكون بديلا صحيا للآيس كريم.

3- رقائق البطاطا: إذ تحتوي على نسب عالية من الملح والدهون الحيوانية.

4- اللحوم الحمراء: فهي تؤدي إلى نمو الدهون حول الأعضاء.

مقالات مشابهة

خاص- عون أحرج سلامة فتجاوب وفق .. "اللهم أني بلغت"

نقابة المالكين ترحب ببدء استقبال الطلبات للاستفادة من الصندوق

عز الدين: اقتراحات قوانين لحماية المرأة والطفل وتجريم التحرش يجب ان تذهب قريبا الى الهيئة العامة

في صيدا إجتماع لدراسة إمكانية توفير اللحوم بالسعر المدعوم لجميع المواطنين

اجتماع في نقابة الاطباء لتنظيم الطب الشرعي: تشكيل لجنة لوضع آلياته وتطوير قوانينه وانشاء جمعية علمية

ادارة الكوارث في عكار: لا اصابات جديدة وتسجيل 4 حالات شفاء