الكرش كابوس الرجال والنساء.. تجنب هذه الأطعمة للتخلص منه!

Tuesday, November 5, 2019

يُعتبر الكرش كابوساً للنساء والرجال على السواء. ونظراً إلى أنّ هذه الدهون تُعدّ الأكثر عناداً، يُنصح بتجنب هذه الأطعمة حيث أنّها تساهم في تكاثر الدهون خاصة في أسفل البطن:

1- العصير: إذ يحتوي على نسبة عالية جداً من السكر، ولهذا يُفضل تناول العصائر بكميات محدودة جدا.

2- الآيس كريم: مع ارتفاع درجات الحرارة تزداد الرغبة في تناول الآيس كريم فهو لذيذ ومنعش بشكل يغطي على خطورته. ولهذا يمكن للبن اليوناني أن يكون بديلا صحيا للآيس كريم.

3- رقائق البطاطا: إذ تحتوي على نسب عالية من الملح والدهون الحيوانية.

4- اللحوم الحمراء: فهي تؤدي إلى نمو الدهون حول الأعضاء.

مقالات مشابهة

فوجان كبيران من جبل لبنان وبيروت يمران في هذه الاثناء في ساحة الشهداء

حملة "مميزة" للجيش لمناسبة عيد الاستقلال ال 76.. ماذا جاء فيها؟

ترامب: لولا تدخلي لكانت هونغ كونغ "سحقت خلال 14 دقيقة"

بالصور والفيديو- عرض مدني في ساحة الشهداء احتفالا باستقلال لبنان

الصايغ: الشعب اللبناني أخرج نفسه من قمقم النظام السياسي الطائفي

الجميّل: العرض المدني أجمل ما رأته شوارع بيروت