"وصفة" للتخلص من ارتفاع ضغط الدم

Sunday, October 6, 2019

كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.

وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.

كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.

وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.

ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور.

روسيا اليوم

مقالات مشابهة

فيديو ينشر للمرة الأولى... الحزن يجمع سليماني ورئيس البرلمان الإيراني

المشرفية: مجلس الوزراء وافق على اقتراحنا تجديد عقود المشاريع المشتركة

ألمانيا تعتبر قطع واشنطن العلاقة مع منظمة الصحة "انتكاسة كبيرة للصحة العالمية"

نيسان تكشف عن خطة تحولية ترتكز على تحقيق النمو المستدام والأرباح

استبيان للشبكة اللبنانيّة للمدافعة من أجل البيئة... هذه نتيجته

اكتشاف خاصية "غريبة" لدى الفيروس التاجي الجديد