ما هي النتائج التي يمكن توقّعها من رجيم دشتي؟

Tuesday, October 1, 2019

تتعدد الحميات الغذائية التي تساعد على الوصول الى الوزن المثالي والتخلّص من الكيلوغرامات الإضافية والدهون المتراكمة والمزعجة، ومن أبرزها رجيم دشتي الفعّال في عملية التنحيف، ما يساعد على تخفيف جميع المواد الغذائية التي تدخل الى الجسم، ويساهم بالتالي في زيادة معدّل حرق الدهون المتراكمة في مناطق معيّنة لا سيما في البطن والأرداف.



مزايا رجيم دشتي



تتميّز حمية دشتي بالعديد من الفوائد ومنها:

- إنقاص الوزن بشكل سريع وبفعالية ومن دون أي حرمان

- تحسين نشاط الجسم وزيادة معدلات الطاقة

- تحقيق توازن وإنتظام مستويات السكر في الدم

- تنظيم حركة الجهاز الهضميوالقضاء على الانتفاخ



نتائج رجيم دشتي وبرنامجه



يساعد رجيم دشتي على خسارة حوالي 6 الى 7 في الأسبوع الواحد، وذلك من خلال الإلتزام بهذه الحمية من خلال هذه الخطوات التالية:



اليوم الأول:

- الإفطار: بيضة مسلوقة عدد 2 + ثمرة خيار

- الغداء: قطعة دجاج مشوي + طبق من السلطة

- العشاء: قطعة جبنة بيضاء+ ثمرة طماطم



اليوم الثاني:

- الإفطار: بيض مقلي + 10 حبات من الزيتون + كوب ماء فاتر

- الغداء: قطعة لحم مشوي + سلطة خضار

- العشاء: قطعة جبنة بيضاء + خس + خيار + كوب شاب من دون سكر



اليوم الثالث:

- الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + 10 حبات زيتون + كوب ماء فاتر

- الغداء: شريحة ستيك مشوي مع البصل + طبق سلطة خضراء

- العشاء: شرائح من لحم سلامي + قطعة من الجبنة البيضاء



اليوم الرابع:

- الإفطار: بيض مسلوق عدد 2 + 10 حبات زيتون + كوب شاي من دون سكر

- الغداء: قطعة دجاج مشوي + طبق من السلطة

العشاء: شريحة كبيرة من اللحم المسلوق + قطعة جبنة بيضاء + سطلة خس



اليوم الخامس:

- الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + 10 حبات زيتون + كوب ماء فاتر

- الغداء: قطعة لحم مشوي + بصل أخضر + سلطة خس

- العشاء: قطع من المرتديلا والجبنة البيضاء + طبق سلطة


Sohati

مقالات مشابهة

قائد الجيش التقى فريق الطيارين من الأردن وقبرص الذين شاركوا بإخماد الحرائق

رابطة متفرغي اللبنانية: إضراب تحذيري الاثنين تليه احتجاجات تصاعدية رفضا للنكث بالاتفاق مع الاساتذة

النائب جنبلاط يوفر الكهرباء إلى مجمع المدارس في الدامور بعد الحرائق

وهاب: ندعو وزراء فريقنا السياسي إلى إسقاط ضريبة الواتساب

العربية: الاتحاد الأوروبي يقر اتفاق بريكست الذي تم التفاوض عليه مع بريطانيا

قطع الطريق عند جسر الرينغ في وسط بيروت من قبل بعض المحتجين