تتعرض القدمان للكثير من التعب خلال اليوم، وقد تصابان بامراض جلدية مثل الفطريات والقدم الرياضي والحكة والتقرح بسبب التعرق وتراكم البكتيريا، وهناك نصائح تساعد على حمايتها من الأمراض الجلدية:
- النظافة: إن تنظيف القدمين جيدا بوضعها في مزيج من الخل والماء أو الملح الخشن والماء للتخلص من البكتيريا.
- الحفاظ على جفاف القدمين: الحرص على تجفيف القدمين جيدا بعد الاستحمام أو السباحة، لإن الرائحة الكريهة تأتي من الرطوبة، لذا من المهم الحفاظ على القدمين والأحذية والجوارب جافة قدر الإمكان واستخدام الجوارب المصنوعة من القطن.
- تنظيف الحذاء باستخدام مواد مطهرة ومكونات التعقيم التي تقتل البكتيريا داخل الحذاء للتخلص من الرائحة وقتل البكتيريا.
- مضادات تعرق القدم :اذا لاحظت أن القدمين تتعرقان، يمكن استخدام مضادات التعرق في القدم دون وصفة طبية أو استخدام العلاجات المنزلية مثل نشا الذرة.
