إليك أفضل الطرق لحماية نفسك من ضربة الشمس
شارك هذا الخبر

Sunday, June 9, 2019

يجنّب ارتداء غطاء رأس وزيادة كمية المياه التي تشربها، ضربة الشمس في الأيام شديدة الحرارة.

وأشار الطبيب الروسي أليكسي فودولازوف، على خلفية الحرارة الشديدة التي تشهدها موسكو في هذا الأسبوع، إلى أساليب الحماية من ضربة الشمس.

وقال الطبيب إنه يجب عليك أن تأخذ الماء معك إذا خرجت لأكثر من ساعة. ولحماية نفسك من ارتفاع درجة الحرارة، تحتاج إلى شرب 100-150 مل كل 15-20 دقيقة.

وأضاف الطبيب أنه في الأيام الحارة، من الضروري ارتداء قبعة، وأخذ قسط من الراحة، ويجب أن تذهب إلى الغرف المكيّفة، وفي وسائل النقل التي لا يوجد فيها تكييف الهواء تحتاج إلى فتح النوافذ.

مقالات مشابهة

أبي راشد: ما أجمل الشراكة والحوار من أجل لبنان!

السنيورة: باسيل عصيّ على الهضم!

سفراء الإتحاد الأوروبي زاروا بلدية طرابلس وقدموا التعازي بشهداء القوى الأمنية

كنعان بعد لجنة المال: الحلّ لا يكون بالضرائب والايرادات بل بتخفيض النفقات من ابواب الهدر

اردوغان يتحدث عن ملابسات وفاة مرسي: ماذا كشف؟

ابو سليمان اطلع الصناعيين على اجراءات مكافحة العمالة الاجنبية غير الشرعية

المقاولون يحددون خطة تحركاتهم: مستحقاتنا أو الاعتصامات المفتوحة

حماس في اليوم العالمي للاجئين: قضية أساسية ولن تلغيها صفقة القرن

النقابي المستقل: لاحترام استقلالية الجامعة برفع الوصاية السياسية والمذهبية عنها وعدم المساس بموازنتها