لهذه الأسباب تناولوا التمر على "الريق" في رمضان

Tuesday, May 7, 2019

يعتبر تناول التمر على معدة فارغة من العادات الأساسية للإفطار في رمضان، وتوجد العديد من الدراسات التي تثبت أن تناوله على هذا الشكل، له فوائد كثيرة.

وهذه بعض فوائده:

1- يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساهم فى تنظيم نسبة الضغط والحد من ارتفاعه.
2- يساهم في الحد من تكوين الحصوات الكلوية.
3- يساهم في تنظيم نسبة السكر فى الدم والحد من ارتفاعه.
4- مفيد لصحة القلب ويساهم بشكل كبير فى تحسن أدائه والحد من الأمراض المتعلقة به.
5- يعمل على تنظيم نسبة الكولسترول والحد من ارتفاعه.
6- يحافظ على صحة العظام ويحمي من التعرض للكسور نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم .
7- يمد الجسم بالطاقة مما يحافظ على نشاط الجسم وحيويته.

مقالات مشابهة

"العربية": بيان العقوبات الأوروبية ضد تركيا يصدر هذه الليلة

طوني فرنجية ولين زيدان احتفلا بخطوبتهما بأجواء رومانسية

“المستقبل”: للعودة إلى طاولة مجلس الوزراء

أسود: يجب وقف نهب الدولة

تدابير سير في محيط المجلس النيابي

الحريري: ماضون في خلق مساحات فرح لكل الناس