لمحبي الجنارك.. هذا عدد الحبات المسموح به يومياً!
شارك هذا الخبر

Saturday, May 4, 2019


يُعتبر الجنارك من الفاكهة التي ينتظرها كثيرون كل عام. ويبدأ موسم الجنارك بين شهري آذار وحزيران.

يمتاز الجانرك بلونه الاخضر الغامق وطعمه الحامض، وعادة ما يتم يتناوله مع الملح. ويُعد الجانرك من فصيلة اللوزيات، التي تشمل ايضا الخوخ والدراق والكرز واللوز.

ويمتاز الجنارك بكونه فاتح للشهية ومنظف للحليمات الذوقية والاسنان، كما يفيد في عملية هضم الطعام لاحتوائه على سوائل واحماض عضوية وكذلك على املاح لا تتفاعل بشكل كيميائي مع جدار الانبوب الهضمي.

في المقابل، ينصح الخبراء بعدم زيادة الكمية المتناولة عن عشر حبات فقط يوميا كي لا يؤثر بشكل سلبي على المعدة.

مقالات مشابهة

مع اقتراب فصل الصيف... كيف تتخلصين من السلوليت؟

خلال شهر رمضان... إحذروا مخاطر قلّة النوم النفسيّة والجسديّة!

هل من علاقة بين صعوبة التنفّس والتثاؤب؟

ماذا يحدث للجسم في الشهر الأوّل من الحمل؟

إلى مرضى السكري لا تكثروا من تناول اللحوم الحمراء

هل تعرفون أنّ للبنجر كلّ هذه الفوائد؟!

هل تظهر نقطة بيضاء على أظافرك؟ الأمر لا يتعلق بالكالسيوم

5 عادات تؤدي إلى زيادة الوزن برمضان.. إحذروها!

إذا كنت تعاني من حساسية الحليب.. عليك معرفة هذه المعلومات!