لهذا السبب الصحي.. لا تشرب الصودا مع البرغر!
شارك هذا الخبر

Friday, March 15, 2019

لا شك أنك سمعت من قبل أن المشروبات الكربونية الغنية بالسكر تزيد الوزن، وأن تناول البروتين يساعد على تعزيز الشبع وضبط الشهية، لكن وفقاً لدراسة جديدة فإنّ الجمع بين المشروبات السكرية مثل الكولا مع سندويش البرغر الغني بالبروتين يبطئ حرق الجسم للدهون، ويجدد الشهية سريعاً.

وقد نُشرت نتائج الدراسة في "جورنال بي إن سي نيوتريشن"، واستندت إلى تجربة لقياس مدى حرق الجسم للدهون بعد تناول مجموعة من الأشخاص وجبة برغر. وتم تقسيم المشاركين إلى 4 مجموعات، الأولى: تناولت 15 غراماً من البروتين مع مشروب غازي يحتوي على السكر، والثانية: تناولت الكمية نفسها مع مشروب خالٍ من السكر.

وقامت المجموعتان الثالثة والرابعة بتناول 30 غراماً من البروتين مع فارق أن إحدى المجموعتين لم تتناول مشروباً سكرياً.

وأظهرت النتائج أنه كلما زادت كمية السكر في الطعام، كلما قلت قدرة الجسم على حرق الدهون، وتجددت الشهية لتناول الطعام بشكل أسرع، وهو عكس ما يهدف إليه أكل البروتين.

ولا ينطبق الأمر على سندويشات البرغر فقط، فإذا تناولت وجبة إفطار تحتوي على البيض والفول مع عصير غني بالسكر ستتجدد الشهية أسرع مقارنة بتناول الوجبة نفسها مع قهوة أو شاي يحتوي على كمية معتدلة من السكر.

مقالات مشابهة

رابطة المهني والتقني الرسمي: غدا يوم تدريس عادي

التحكم المروري: اقفال الطريق داخل نفق سليم سلام باتجاه الوسط التجاري بسبب الاشغال وتحويل السير الى الطريق المحاذية للنفق و حركة المرور كثيفة في المحلة

بعد أن فُقد في الأمس.. العثور على الشاب الثلاثيني جثة في قاع الريم

الحريري: نعمل ليلا ونهارا لإيجاد الحلول للخروج من الأزمة

السفارة السعودية في واشنطن: المملكة تعترض صاروخين للحوثيين في مكة

الحريري التقى وفدا من حماس... الرشق: نأمل صدور توصيات عن لجنة الحوار اللبناني الفلسطيني لإقرار الحقوق الإنسانية

باريس سان جرمان يقول كلمته الأخيرة بشأن مبابي

هل تظهر نقطة بيضاء على أظافرك؟ الأمر لا يتعلق بالكالسيوم

السفارة السعودية في واشنطن: الدفاع الجوي السعودي يعترض صاروخين للحوثيين في مكة المكرمة