اليكم اهم فوائد الكرز!
شارك هذا الخبر

Thursday, July 05, 2018


تعتبر فاكهة الكرز من أفضل الفواكه التي تحمي الصحة لأسباب عدة:

-الكرز غني بمضادات الأكسدة: تشكل فاكهة الكرز مصدراً للمواد المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ما يحمي الجسم من التعرض للأمراض المزمنة كمشاكل القلب، السرطان، الالزهايمر، السكري، السمنة.

-الكرز يحمي من السكري: تعتبر فاكهة الكرز من الفواكه التي لا تحتوي على كميات سكر عالية، مما يساعد على ضبط معدل السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون السكري.

-الكرز يساعد على النوم: يحتوي الكرز الحامض، خصوصاً، على مادة "الميلاتونين" التي تضبط دورة النوم. وتظهر دراسة شملت ذكوراً واناثاً ان تناول الكرز الحامض ساعد في زيادة معدل ساعات النوم.

-الكرز يخفف ألم المفاصل: أظهرت دراسات عدة ان تناول فاكهة الكرز مفيد لصحة المفاصل، اذ تخفف من الم المفاصل.

مقالات مشابهة

شخصيات البشر 4 أنواع.. إلى أيها تنتمي؟

"خدعة" الأغذية العضوية تتكشف.. الزبادي نموذجا

وجبات خفيفة تخلّصكم من الجوع خلال دوام العمل!

خاص- د. يمين يكشف: علاج حديث لتضخم البروستات.. وفيديو يشرح تفاصيل التقنية الجديدة المتبعة

تقوية المناعة بهذه الأطعمة

من هي الأبراج المهووسة بالنظافة والترتيب وهل أنت بينها؟

ما هي المراحل التي يزداد فيها وزنك؟

تعرفوا الى أوّل علاج لإدمان الكوكايين...

"الكوليسترول الجيّد" ليس جيّداً