اليكم اهم فوائد الكرز!
شارك هذا الخبر

Thursday, July 05, 2018


تعتبر فاكهة الكرز من أفضل الفواكه التي تحمي الصحة لأسباب عدة:

-الكرز غني بمضادات الأكسدة: تشكل فاكهة الكرز مصدراً للمواد المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ما يحمي الجسم من التعرض للأمراض المزمنة كمشاكل القلب، السرطان، الالزهايمر، السكري، السمنة.

-الكرز يحمي من السكري: تعتبر فاكهة الكرز من الفواكه التي لا تحتوي على كميات سكر عالية، مما يساعد على ضبط معدل السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون السكري.

-الكرز يساعد على النوم: يحتوي الكرز الحامض، خصوصاً، على مادة "الميلاتونين" التي تضبط دورة النوم. وتظهر دراسة شملت ذكوراً واناثاً ان تناول الكرز الحامض ساعد في زيادة معدل ساعات النوم.

-الكرز يخفف ألم المفاصل: أظهرت دراسات عدة ان تناول فاكهة الكرز مفيد لصحة المفاصل، اذ تخفف من الم المفاصل.

مقالات مشابهة

تفضل الشاي أم القهوة؟ دراسة علمية تكشف سر إجابتك

هكذا تحافظون على وزنكم بعد إنهاء الريجيم

تفضل الشاي أم القهوة؟ دراسة علمية تكشف سر إجابتك

صرخة بروفيسور أميركي: الناس يموتون من العلاج الكيميائي وليس من السرطان

السمنة تضاعف 4 مرات خطر تطور السرطان!

8130 حالة الى المستشفيات في لبنان بسبب الأنفلونزا بين 2015 و2017

بكتيريا في أدمغة البشر.. كيف وصلت وماذا تفعل؟

التغير المناخي "يدمر" خصوبة الذكور

تقرير علمي حديث: مفاجآت القهوة السارة مستمرة