اليكم اهم فوائد الكرز!
شارك هذا الخبر

Thursday, July 05, 2018


تعتبر فاكهة الكرز من أفضل الفواكه التي تحمي الصحة لأسباب عدة:

-الكرز غني بمضادات الأكسدة: تشكل فاكهة الكرز مصدراً للمواد المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ما يحمي الجسم من التعرض للأمراض المزمنة كمشاكل القلب، السرطان، الالزهايمر، السكري، السمنة.

-الكرز يحمي من السكري: تعتبر فاكهة الكرز من الفواكه التي لا تحتوي على كميات سكر عالية، مما يساعد على ضبط معدل السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون السكري.

-الكرز يساعد على النوم: يحتوي الكرز الحامض، خصوصاً، على مادة "الميلاتونين" التي تضبط دورة النوم. وتظهر دراسة شملت ذكوراً واناثاً ان تناول الكرز الحامض ساعد في زيادة معدل ساعات النوم.

-الكرز يخفف ألم المفاصل: أظهرت دراسات عدة ان تناول فاكهة الكرز مفيد لصحة المفاصل، اذ تخفف من الم المفاصل.

مقالات مشابهة

كيف تتغلب على الاكتئاب من دون أدوية؟

دراسة صينية.. هذا سبب الوزن الزائد!

غمّازات الخدّين تحصد شعبية جمالية

كيف يؤثر الغذاء في شَيب الشعر المُبكر؟

مكوّنات طبيعية تُهدِّئ البشرة

"الصحة" تسحب المستحضرات الطبية التي تحتوي على المادة valsartan!

سيروم فيتامين "سي" لبشرة رائعة.. هكذا تحضرينه منزليًا!

بعد الولادة.. 5 تغيّرات في جسمك لا تتوقعينها!

مأكولات لذيذة تُنافس الليمون بالفيتامين C