اليكم اهم فوائد الكرز!
شارك هذا الخبر

Thursday, July 05, 2018


تعتبر فاكهة الكرز من أفضل الفواكه التي تحمي الصحة لأسباب عدة:

-الكرز غني بمضادات الأكسدة: تشكل فاكهة الكرز مصدراً للمواد المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ما يحمي الجسم من التعرض للأمراض المزمنة كمشاكل القلب، السرطان، الالزهايمر، السكري، السمنة.

-الكرز يحمي من السكري: تعتبر فاكهة الكرز من الفواكه التي لا تحتوي على كميات سكر عالية، مما يساعد على ضبط معدل السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون السكري.

-الكرز يساعد على النوم: يحتوي الكرز الحامض، خصوصاً، على مادة "الميلاتونين" التي تضبط دورة النوم. وتظهر دراسة شملت ذكوراً واناثاً ان تناول الكرز الحامض ساعد في زيادة معدل ساعات النوم.

-الكرز يخفف ألم المفاصل: أظهرت دراسات عدة ان تناول فاكهة الكرز مفيد لصحة المفاصل، اذ تخفف من الم المفاصل.

مقالات مشابهة

بعد التعرّف على فوائده الصحيّة الكثيرة ... لن تترددي بشرب الزنجبيل والليمون يومياً!

كيف تعتنين بشعرك بعد الإستحمام؟

هذا ما يجب ان تعرفوه عن اعتلال الكلى السكري!

لأظافر قوية... حضّري المقوّي بنفسك!

ما هي الأطعمة المُعالجة وما تأثيرها على الصحة؟

شروط يفرضها جسد المرأة على الحيوانات المنوية لحدوث التخصيب!

مدرسة سان انطوني سكول في جبيل تنظم محاضرة في الاسعافات الأولية

بالفيديو- لماذا يعاني الاطفال من مشاكل النمو؟

مشروبات الدايت خطر على قلب المرأة بعد سن اليأس