لماذا يحذر العلماء من النوم الطويل؟
شارك هذا الخبر

Saturday, June 09, 2018

وجد علماء يابانيون أن النوم لفترات قصيرة أو طويلة جدا يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.

وشملت الدراسة التي نشرها الباحثون في مجلة "Journal of the American Geriatrics Society" الأمريكية، 1517 شخصا تمت مراقبة حالتهم الصحية وعاداتهم اليومية لمدة 10 سنوات. وأصيب خلال هذه المدة 294 من المتطوعين بالخرف، كما توفي 282 منهم.

وأظهرت نتائج البحث، بعد أخذ عامل السن والجنس، أن معدلات الإصابة بالخرف والوفيات كانت أعلى لدى الأشخاص الذين كانوا ينامون في اليوم أقل من خمس ساعات أو أكثر من 10 ساعات، مقارنة مع أولئك الذي كانوا ينامون بين 6 و10 ساعات يوميا.

وعلى الرغم من ذلك، يشير العلماء إلى أن النشاط البدني المرتفع لدى كبار السن يعوض عن الأثر السلبي لعدم الامتثال لساعات نوم معينة، ويجنب المسنين أمراض الشيخوخة.


لينتا. رو

مقالات مشابهة

محادثات باسيل- لافروف: اصرار روسي على عدم أخذ لبنان اسيرا في ملف النزوح

وفاة أول اسرائيلي التقى بياسر عرفات علانية.. من هو؟

واشنطن رفضت عرض تركيا لإنهاء الأزمة.. هذه تفاصيل ما جرى

أنقرة: سيتم كشف ملابسات استهداف السفارة الأميركية

اليوم الثالث لدورة الشيخ بيار الجميل السنوية بالتنس على ملاعب نادي الدلب كاونتري كلوب

جمالي هنأت بالأضحى: لتغليب مصلحة الوطن على المصلحة الشخصية

كبارة هنأ بالأضحى: نتمنى أن يعيده الله على الجميع وقد تعافى الوطن وعالج التحديات

"الصحة" تستدعي الشركة المستوردة لدواء الحمى المالطية للاستفسار عن حقيقة عدم توفره في الاسواق

وسائل إعلام تركية: اعتقال شخص يشتبه في علاقته بالهجوم على السفارة الأميركية