لهذه الأسباب... الشوكولا الداكنة أفضل الحلويات
شارك هذا الخبر

Saturday, June 09, 2018

لاشك أنك استمعت إلى تحذيرات من الإفراط في أكل الشوكولا عندما كنت طفلاً، والسبب هو الخوف من السكر الزائد ومضاعفاته وخاصة مرض السكري. أما الشوكولا نفسها فهي طعام صحي غني بالفوائد، لاسيما الشوكولا الداكنة التي تساعد أيضاً على التخسيس وإنقاص الوزن. إليك أهم فوائد الشوكولا الداكنة:

الاسترخاء:تساعد الشوكولا الداكنة على تخفيف الغضب والتوتر. وتفيد دراسات بأن مضادات الأكسدة التي تحتويها الشوكولا الداكنة تساعد على الاسترخاء، وتخفّف الاكتئاب.

الرشاقة: بحسب دراسة نشرتها دورية "إنترنال ميديسن" تحتوي الشوكولا الداكنة على مكونات تساعد على حرق الدهون، وزيادة رشاقة الجسم.

السكري: "الفلافونويد" من أهم مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها الشوكولا الداكنة، وقد وجدت دراسة نُشرت في دورية "نيوترشن" أن الفلافونويد تقلل من مقاومة الجسم للأنسولين، إلى جانب خفض التهابات الجسم، ما يخفف من احتمالات الإصابة بالسكري.

القلب: وفقاُ لدراسات موثقة عندما تقوم المعدة بتحطيم مكونات الشوكولا الداكنة تتحوّل بعضها إلى مواد مضادة للالتهابات، ويساعد ذلك على تحسين وظائف عضلة القلب، والوقاية من السكتة الدماغية.

الزهايمر: تشير تقارير طبية إلى أن أكل الشوكولا الداكنة يزوّد الجسم بمكونات تحمي أعصاب الدماغ من العمليات الكيميائية التي تسبب الخرف والزهايمر.

24.AE

مقالات مشابهة

حسن التقى وفدا من اتحاد الجامعات الدولي ومرعي

تحضيرات للجنة يوبيل السمعاني للاحتفالية في 15 و16 آب في حصرون

زعيتر استقبل وفدا من صندوق التعاضد لموظفي المصارف

حسن خليل من عين التينة: سأوقع مراسيم القناصل!

قبلان اطلع من المولى على نشاطات الجامعة الاسلامية ويلتقي بخاري غدا

وفد من الريجي تفقد أضرار شتول التبغ في بعلبك المولى: مشروعنا الأساس هو الإنماء

قاطيشا شكر المشنوق على ختم جوازات سفر الايرانيين

السعودية تلتقي الاوروغواي على وقع محاسبة داخلية

حسن خليل: لم نشهد حراكا جديا في تشكيل الحكومة