ملح الهيمالايا.. سلاحك لمواجهة صعوبات النوم
شارك هذا الخبر

Wednesday, June 06, 2018


كشفت مجلة "فرويندين" الألمانية أن ملح الهيمالايا يعد سلاحاً فعالاً لمواجهة صعوبات النوم، حيث يعمل هذا الملح ذو اللون الوردي على تحفيز إنتاج هرمون النوم "الميلاتونين"، ما يساعد على التمتع بنوم عميق ومريح.

ولهذا الغرض تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بمزج ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا مع 5 ملاعق صغيرة من عسل النحل، ثم وضع كمية صغيرة من المزيج تحت اللسان قبل الذهاب إلى الفراش.

وأشارت "فرويندين" إلى أن ملح الهيمالايا يمتاز بفوائد أخرى، فهو يساعد على إنقاص الوزن ويحارب الاكتئاب بفضل قدرته على ضبط هرمون "السيروتونين" في الدماغ، وهو الهرمون المعروف باسم هرمون السعادة.

مقالات مشابهة

لتسريع عملية فقدان الوزن... جربوا القهوة الخضراء

في أي وقت تتناولين العشاء اليوم؟

7 أسباب لإصابة الرضيع بالاضطرابات النفسيّة

كيف تقون أنفسكم من حساسية الفراش؟

الحركة بركة

الرياضة خلال الدورة الشهرية ممكنة وفق هذه الشروط!

لن تتصوروا مدى التأثير السلبي للاطعمة المقلية على الجسم!

7 أمور تكشف نفسيّة الشريك... ما هي؟

ما هي أفضل الأطعمة المجمّدة؟