عصير الشمندر للوقاية من الخرف
شارك هذا الخبر

Sunday, June 03, 2018

توصّل العلماء إلى أنّ شرب عصير الشمندر قبل ممارسة الرياضة يقوّي الدماغ ويعيد إليه شبابه. بالإضافة إلى ذلك يساعد هذا المشروب على حماية الدماغ من الإصابة بالخرف ويعزز وظائفه.

قوة عصير الشمندر تكمن في احتوائه على أكسيد النيتريك الذي يزيد تدفق الدم إلى الدماغ.

وقد علّق مؤلف الدراسة الأستاذ جاك ريجيسكي بالقول: “أكسيد النيتريك قوي وهو يتمركز في مناطق الجسم التي تحتاج كثيراً إلى الأوكسجين كالدماغ مثلاً”.

ودرس علماء من جامعة ويك فوريست بولاية نورث كارولينا حالة 26 رجلاً وامرأة تفوق أعمارهم الـ 55 عاماً، يعانون من ارتفاع ضعط الدمّ ولا يمارسون الرياضة.

وقد أعطي بعض المشاركين عصير الشمندر قبل ساعة واحدة من المشي لمدة 50 دقيقة على معدة فارغة، في حين مارست المجموعة الأخرى التمارين الرياضية نفسها من دون شرب الشمندر. تم تكرار هذه العملية 3 مرّات أسبوعياً لمدة 6 أسابيع.

وتبين للعلماء بعد هذه الدراسة، أنّ أولئك الذين شربوا العصير هم أكثر صحة من الناحية العقلية والمعرفية.

مقالات مشابهة

قوات هادي تعلن مقتل 8 قادة من الحوثيين شمال البيضاء

هيئة المحلفين في محاكمة بول مانافورت المدير السابق لحملة ترامب تدينه بالاحتيال

لجنة كفرحزير: آن أوان هدم مصانع الاسمنت لنزرع مكانها أشجار زيتون

العاهل المغربي يصدر عفوا عن 180 مدانا بـ"حراك الريف"

الإقامة الجبرية لرئيس جزر القمر السابق بقضية اختلاس مرتبط ببيع جوازات سفر لـ"البدون"

رحمة: لترك الحقائب السيادية للرئيس

العاهل السعودي تلقى اتصالي تهنئة بالأضحى من رئيس مصر وولي عهد الكويت

ميركل في باريس أوائل أيلول لإجراء محادثات مع ماكرون

إضراب للسجناء في أميركا للمطالبة بتحسين أوضاعهم وشروط العفو