عصير الشمندر للوقاية من الخرف
شارك هذا الخبر

Sunday, June 03, 2018

توصّل العلماء إلى أنّ شرب عصير الشمندر قبل ممارسة الرياضة يقوّي الدماغ ويعيد إليه شبابه. بالإضافة إلى ذلك يساعد هذا المشروب على حماية الدماغ من الإصابة بالخرف ويعزز وظائفه.

قوة عصير الشمندر تكمن في احتوائه على أكسيد النيتريك الذي يزيد تدفق الدم إلى الدماغ.

وقد علّق مؤلف الدراسة الأستاذ جاك ريجيسكي بالقول: “أكسيد النيتريك قوي وهو يتمركز في مناطق الجسم التي تحتاج كثيراً إلى الأوكسجين كالدماغ مثلاً”.

ودرس علماء من جامعة ويك فوريست بولاية نورث كارولينا حالة 26 رجلاً وامرأة تفوق أعمارهم الـ 55 عاماً، يعانون من ارتفاع ضعط الدمّ ولا يمارسون الرياضة.

وقد أعطي بعض المشاركين عصير الشمندر قبل ساعة واحدة من المشي لمدة 50 دقيقة على معدة فارغة، في حين مارست المجموعة الأخرى التمارين الرياضية نفسها من دون شرب الشمندر. تم تكرار هذه العملية 3 مرّات أسبوعياً لمدة 6 أسابيع.

وتبين للعلماء بعد هذه الدراسة، أنّ أولئك الذين شربوا العصير هم أكثر صحة من الناحية العقلية والمعرفية.

مقالات مشابهة

حسن خليل: لم نشهد حراكا جديا في تشكيل الحكومة

عون لمطارنة الكاثوليك في اميركا: ادعموا لبنان لتسهيل عودة النازحين

حسن خليل: ليس صحيحا ما يقال عن ربط التوقيع على هذه المراسيم والناجحين في مجلس الخدمة المدنية ولا علاقة بينهما على الإطلاق

حسن خليل: لم أوقع بعد على مراسيم القناصل التي أحيلت إليّ من الخارجية ولكنني سأوقعها والمراسيم التي سبقتها يجب ان تحال ايضاً للتوقيع عليها عملاً بالاتفاق

مخزومي بعد لقائه فوشيه: لتشكيل حكومة تمنح لبنان ثقة أوروبية ودولية

مراد: من حق النواب السنة من خارج كتلة المستقبل أن يتمثلوا بوزيرين

حاصباني: نعمل على إرساء النهج العلمي في رسم السياسات المستدامة

الخازن: لدعم توجهات رئيس الجمهورية وتسهيل مهمته

جعجع: هذا ما نتمنّاه على الحريري!