حقائق لا تعرفونها عن الفول
شارك هذا الخبر

Sunday, May 13, 2018

يعتبر الفول من البقوليات الغنية جداً بالبروتين، ولذلك يطلق عليه اسم "لحم الفقراء". وهو غني أيضاً بالفيتامينات والأملاح المعدنية، مثل الفوسفور والحديد، مما يجعله مفيداً لمقاومة الإجهاد.

الفول مفيد لصحة القلب إذ يعمل على زيادة مستوى الكولسترول الجيد في الدم، ويخفض ضغط الدم عند النساء في مرحلة سن اليأس.

كما يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم، ويعمل على زيادة إدرار البول، ويساهم في علاج الإمساك نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.

والفول مفيد لمكافحة التوتر لغناه بالسعرات الحرارية، وفعال في مكافحة السرطان الذي يصيب الفم لاشتماله على العديد من المركبات الكيميائية. كما يمنع الفول وصول المواد الضارة إلى الدماغ، ويساعد على إزالة أصباغ الجسم الزائدة، لاسيما الكلف والنمش.

مقالات مشابهة

هنري صفير: الثلث الضامن يقابله ثلث معطل فتشكل حكومة حرب

المطران جورج شيحان مكرما" بعثة تيلي لوميار في القاهرة

فنيانوس تابع خطة مرفأ طرابلس والمنطقة الاقتصادية الخاصة

مرافعة المتهم بجريمة عشقوت في 7 أيار المقبل

وسام النجمة لعربيد!

سلة: تفعيل الموقع والصفحة الرسمية للاتحاد .. ونقل مباشر لبطولة الدرجة الثانية

مصطفى الحجيري في قبضة استخبارات الجيش

الجامعة الأميركية توضح انقطاع التمويل للطلاب الفلسطينيين

لازاريني يزور مركز مؤسسة رينه معوض في باب التبانة، طرابلس