حقائق لا تعرفونها عن الفول
شارك هذا الخبر

Sunday, May 13, 2018

يعتبر الفول من البقوليات الغنية جداً بالبروتين، ولذلك يطلق عليه اسم "لحم الفقراء". وهو غني أيضاً بالفيتامينات والأملاح المعدنية، مثل الفوسفور والحديد، مما يجعله مفيداً لمقاومة الإجهاد.

الفول مفيد لصحة القلب إذ يعمل على زيادة مستوى الكولسترول الجيد في الدم، ويخفض ضغط الدم عند النساء في مرحلة سن اليأس.

كما يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم، ويعمل على زيادة إدرار البول، ويساهم في علاج الإمساك نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.

والفول مفيد لمكافحة التوتر لغناه بالسعرات الحرارية، وفعال في مكافحة السرطان الذي يصيب الفم لاشتماله على العديد من المركبات الكيميائية. كما يمنع الفول وصول المواد الضارة إلى الدماغ، ويساعد على إزالة أصباغ الجسم الزائدة، لاسيما الكلف والنمش.

مقالات مشابهة

سليم عون: أي اتفاق على الحصص بات مرتبطاً بتفاهم على الخطوط العريضة للبيان الوزاري

مادورو يزيد الحد الأدنى للأجور 34 ضعفاً

حظك اليوم مع الأبراج

عقيص: لم يعترض أحد على حصولنا على حقيبة سيادية الا باسيل

أبو فاعور شدد على النأي بالنفس حيال الازمة السورية التي لم تنتهي بعد

سكارليت جوهانسون تتفوق على أنجلينا جولي وجينيفر أنيستون

بعد أزمته الصحية.. جميل راتب يستعد للعودة الى مصر

هذا ما قاله قصي خولي عن تعاونه الأول مع نادين نسيب نجيم!

مدرب برشلونة: لن نفضل بطولة على أخرى