فائدة غير متوقعة للساونا.. وسبب جديد لمواصلة هذه العادة
شارك هذا الخبر

Friday, May 04, 2018


قد يكون لدى البالغين الذين يستمتعون بحمامات البخار (الساونا) كلما سنحت لهم الفرصة من أجل الاسترخاء، سبب جديد لمواصلة هذه العادة، إذ ربطت دراسة فنلندية بين الذهاب للساونا بشكل منتظم وتراجع خطر الإصابة بالجلطات الدماغية.

وقال كبير الباحثين سيتور كونستور من جامعة بريستول البريطانية: "نظرا لأن معظم الجلطات يمكن أن تعزى إلى ارتفاع ضغط الدم، فإن استخدام الساونا قد يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية عن طريق خفض ضغط الدم".

وأضاف في رسالة بالبريد الإلكتروني أنه "من الممكن أيضاً أن تساعد الساونا على التقليل من خطر الإصابة بالجلطات، عن طريق خفض الالتهاب والحد من تصلب الشرايين ومقاومة تدفق الدم عبر الجهاز الدوري".

وقال كونتسور: "تعتبر الساونا نشاطا آمنا ولها الكثير من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى تقليل الإجهاد والإرهاق"، وذكر أن تلك النتائج ينبغي أن تشجع الذين يمارسون عادة الذهاب للساونا بشكل منتظم على المواظبة".

وتابع: "يجب على الأشخاص الذين يمكنهم القيام بنشاط بدني ألا يستبدلوا ذلك بالساونا. من الناحية المثالية يجب أن يجمعوا بين الساونا والنشاط البدني".

مقالات مشابهة

انتبهوا... الدوار المفاجئ مؤشر لهذا المرض الخطير!

Pace 2018 مؤتمر حول علم نفس السرطان في مستشفى سيدة المعونات الجامعي

عوامل تؤثر في سرعة خسارة الوزن

هذه أسباب النزيف خارج أوقات الدورة الشهرية!

أخطر 3 حميات غذائية في العالم

حقائق عن العسل يجب أن يعرفها الجميع

ما هي أسباب رائحة الجسد الكريهة؟

تجنبوا تناول هذه الأطعمة على الإفطار والسحور في رمضان

دراسة صادمة.. الفياغرا لعلاج السرطان!