فائدة غير متوقعة للساونا.. وسبب جديد لمواصلة هذه العادة
شارك هذا الخبر

Friday, May 04, 2018


قد يكون لدى البالغين الذين يستمتعون بحمامات البخار (الساونا) كلما سنحت لهم الفرصة من أجل الاسترخاء، سبب جديد لمواصلة هذه العادة، إذ ربطت دراسة فنلندية بين الذهاب للساونا بشكل منتظم وتراجع خطر الإصابة بالجلطات الدماغية.

وقال كبير الباحثين سيتور كونستور من جامعة بريستول البريطانية: "نظرا لأن معظم الجلطات يمكن أن تعزى إلى ارتفاع ضغط الدم، فإن استخدام الساونا قد يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية عن طريق خفض ضغط الدم".

وأضاف في رسالة بالبريد الإلكتروني أنه "من الممكن أيضاً أن تساعد الساونا على التقليل من خطر الإصابة بالجلطات، عن طريق خفض الالتهاب والحد من تصلب الشرايين ومقاومة تدفق الدم عبر الجهاز الدوري".

وقال كونتسور: "تعتبر الساونا نشاطا آمنا ولها الكثير من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى تقليل الإجهاد والإرهاق"، وذكر أن تلك النتائج ينبغي أن تشجع الذين يمارسون عادة الذهاب للساونا بشكل منتظم على المواظبة".

وتابع: "يجب على الأشخاص الذين يمكنهم القيام بنشاط بدني ألا يستبدلوا ذلك بالساونا. من الناحية المثالية يجب أن يجمعوا بين الساونا والنشاط البدني".

مقالات مشابهة

كيف تؤثّر جراحات السّمنة على الخصوبة؟

هل تعلمين ما هي اسباب نقص الوزن عند طفلك؟

لتسريع عملية فقدان الوزن... جربوا القهوة الخضراء

في أي وقت تتناولين العشاء اليوم؟

7 أسباب لإصابة الرضيع بالاضطرابات النفسيّة

كيف تقون أنفسكم من حساسية الفراش؟

الحركة بركة

الرياضة خلال الدورة الشهرية ممكنة وفق هذه الشروط!

لن تتصوروا مدى التأثير السلبي للاطعمة المقلية على الجسم!