كيف تزيدين ذكاء طفلك أثناء الحمل؟
شارك هذا الخبر

Monday, January 08, 2018

حثّت نتائج دراسة جديدة الحوامل على أكل صفار البيض والمكسرات وعائلة الملفوف (الكرنب) لاحتواء هذه الأطعمة على مادة الكولين التي تبين أنها تزيد ذكاء الطفل. وتوجد مادة الكولين في اللحوم الحمراء والبقول والدواجن أيضاً، وقد تبين أن تناول الحامل لها يزيد من قوة ذاكرة الطفل.

وتوصلت الأبحاث التي نشرت نتائجها "فاسيب جورنال" المتخصصة في شؤون الحمل إلى أهمية حصول الحامل على 450 ملغ على الأقل من مادة الكولين يومياً خلال الأشهر الـ 3 الأخيرة من الحمل.

وتتضمن عائلة الملفوف (الكرنب) القرنبيط والبروكلي والجرجير، وهي أطعمة غنية بمادة الكولين. وإذا تناولت الحامل حصة طعام من أحد المصادر الغذائية الغنية بالكولين مثل البيض أو الخضروات المشار غليها تحصل على ضعف الحد الأدنى المطلوب من الكولين.

كما نذكر أن الحامل تحتاج إلى 450 ملغ على الأقل من مادة الكولين يومياً خلال الأشهر الـ 3 الأخيرة من الحمل وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة كورنيل بنيويورك، تم قياس سرعة أداء الذاكرة، والقدرات المعرفية للرضع في سن 4 و7 و10 أشهر، وتبين أن الأمهات اللاتي تميز نظامهن الغذائي أثناء الحمل بزيادة مادة الكولين كانت القدرات المعرفية لأطفالهن أفضل.

AE.24

24.AE

مقالات مشابهة

جعجع: مواقفنا تنبع من حرصنا التام على قيام دولة فعلية

حمادة: تقديم إقتراح قانون يسرّع بالحصول على ثلاث درجات

حاصباني: لندعم الأطفال المصابين بمرض نقص المناعة

سيلفانا اللقيس تستقيل من هيئة الإشراف... والسبب؟

نقولا نحاس: لترجمة مشروع طرابلس عاصمة إقتصادية على أرض الواقع

اجتماع رابطة الأساتذة المتفرغين في الجامعة اللبنانية قرر المضي في الإضراب المفتوح

"رودز فور لايف" خرّجت عناصر من قوى الأمن شاركوا في دورة "المستجيب الأول" التدريبية

نهج جديد نحو السلام

شوقي الفخري من دير الاحمر: جعجع زعيم يتقن أسلوب الشحن الطائفي بامتياز