حذارِ.. الإفراط في الملح يهدد عظامك
شارك هذا الخبر

Monday, January 01, 2018

حذرت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير من أن الإفراط في تناول الملح يهدد العظام، حيث يؤدي ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم إلى انخفاض مستوى الكالسيوم، مما يتسبب في تحلّل العظام.

وأشارت ريستماير إلى أن "الإفراط في الملح يتسبب أيضاً في ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يقلل عدد بكتيريا حمض اللبنيك في الأمعاء، والتي تعتبر مفيدة للصحة". ولتجنب هذه المخاطر تنصح الخبيرة الألمانية بألا تزيد كمية الملح، التي يتم تناولها يومياً، عن 5 غرامات، وذلك استناداً إلى بيانات منظمة الصحة العالمية.

(24)

مقالات مشابهة

التحكم المروري: جريح نتيجة انزلاق دراجة نارية على طريق عام المصيلح النبطية

الحراك المدني العكاري شكر فنيش وخيامي لجهودهما في إنشاء مجمعات رياضية

صفير تسلم من ليبان بوست طابعا بريديا تذكاريا يحمل صورته واسمه

إتحاد بلديات الضنية شارك في اجتماع منظمة المدن المتحدة في ستراسبورغ

تدابير سير في شارع المصارف غدا بسبب انتخاب رؤساء ومقرري اللجان النيابية

الوزير ابي خليل: نعلن عن إتمام أول عقد شراء طاقة من القطاع الخاص لإنتاج الكهرباء من طاقة الرياح

مشروع مبادرة التنمية الريفية في عكار... تعاون بين "جمعية التجارة العادلة" و"البلمند"

بلدية الحازمية تحتفل مع شبابها في مهرجان الأرز‎

المغترب اللبناني فيليب زيادة يُعيد القدّيسة "المُغترِبة" مارينا الى وطنها الأم