هذا المشروبٌ يحدّ من آلام ونزف الدورة الشهرية!
شارك هذا الخبر

Thursday, December 07, 2017

رغم أنّ الدورة الشهريّة أمر طبيعيّ يحدث لكلّ السيّدات والفتيات، إلّا أنّها فترة قاسية مرتبطة بآلام شديدة تحول من دون ممارسة الحياة بشكل طبيعيّ.

وبالطبع، حالة النزف الشديد خاصّة في الأيّام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية تكون مؤلمة ومزعجة ولكن يمكن التحكّم في كميّة الدم وعدد الأيّام من خلال تناول مشروب بسيط يحدّ من الآلام أيضاً.

- شاي الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادّة للالتهابات، كما أنّه يقلّل مستوى هرمون البروستاجلاندين Prostaglandin المسؤول عن الدورة الشهريّة، وبالتالي يقلّل كميّة النزف وعدد أيّام الطمث.

يُجهّز شاي الزنجبيل عبر إضافة قطعتين صغيرتين (بمعدّل ملعقتين) من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء، ويوضع على النار لمدّة 10 دقائق، ثمّ يُحلّى بالعسل ويتمّ تناوله دافئاً.

يُنصح بتناول هذا المشروب من مرّتين إلى 3 في اليوم الأوّل للدورة الشهريّة وبتدليك منطقتيّ البطن والظهر بالزيوت التي تساعد على الاسترخاء للتخفيف من آلام الدورة الشهريّة مثل زيت اللافندر أو النعناع.

مقالات مشابهة

الأسد: الأمن الغذائي مقوم أساسي لاستقلالية القرار السوري

قائد الحرس الثوري الإيراني: سنرسل قوات حفظ سلام إلى إدلب

دار الإفتاء المصرية تحارب التطرف بالرسوم المتحركة

بعد تحقيقات النيابة السعودية... نجل خاشقجي يعلن اقامة العزاء لوالده

اجتماع سعودي إماراتي أميركي بريطاني لدعم اليمن

المحامي فرنجية: المصالحة مجرّدة من أي مصلحة سياسية

الناشف: قطار النهضةلن يتوقف مهما وقفت بوجهه العقبات

وصول أكثر من 1500 شخص من قافلة المهاجرين في المكسيك إلى الحدود الأميركية

رغم تهالك حكومتها… ماي ستخرج من الاتحاد الأوروبي