هذا المشروبٌ يحدّ من آلام ونزف الدورة الشهرية!
شارك هذا الخبر

Thursday, December 07, 2017

رغم أنّ الدورة الشهريّة أمر طبيعيّ يحدث لكلّ السيّدات والفتيات، إلّا أنّها فترة قاسية مرتبطة بآلام شديدة تحول من دون ممارسة الحياة بشكل طبيعيّ.

وبالطبع، حالة النزف الشديد خاصّة في الأيّام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية تكون مؤلمة ومزعجة ولكن يمكن التحكّم في كميّة الدم وعدد الأيّام من خلال تناول مشروب بسيط يحدّ من الآلام أيضاً.

- شاي الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادّة للالتهابات، كما أنّه يقلّل مستوى هرمون البروستاجلاندين Prostaglandin المسؤول عن الدورة الشهريّة، وبالتالي يقلّل كميّة النزف وعدد أيّام الطمث.

يُجهّز شاي الزنجبيل عبر إضافة قطعتين صغيرتين (بمعدّل ملعقتين) من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء، ويوضع على النار لمدّة 10 دقائق، ثمّ يُحلّى بالعسل ويتمّ تناوله دافئاً.

يُنصح بتناول هذا المشروب من مرّتين إلى 3 في اليوم الأوّل للدورة الشهريّة وبتدليك منطقتيّ البطن والظهر بالزيوت التي تساعد على الاسترخاء للتخفيف من آلام الدورة الشهريّة مثل زيت اللافندر أو النعناع.

مقالات مشابهة

طالبان تحتجز 20 رهينة على الأقل من القوات الأفغانية بعد كمين لحافلة وتطلق أكثر من 160 مدنيا

كلب مسعور يهاجم شابا وفتاتين بين البازورية والبرج الشمالي

سقوط عدة صواريخ بالقرب من الحي الدبلوماسي في العاصمة الأفغانية

البيت الابيض: ميلانيا ترامب ستقوم بجولة في أفريقيا

جعجع مهنئا بعيد الأَضحى: ليعيده الله على لبنان في ظل حكومة تعبر عن ارادة الشعب

الشيخ سوسان: نحن امام ضيق والبلد يعاني من قلة الحركة الاقتصادية فما هو الحل؟

علوش: الرئيس عون وفريقه قادرون على ايجاد حلول لانتاج الحكومة

جريح نتيجة اصطدام سيارة بعمود كهربائي على طريق عام سعدنايل

سقوط صواريخ عدة على كابول