“لودميلا بوتينا” احتجزها بوتين في دير…فكيف انتقمت منه؟ العالم على حافة حرب عالمية ثالثة… ما هي نبوءات يون!؟ في جب جنين…قتل شقيقه وزوجة إبن شقيقه، والسبب؟! طبخة البحص الانتخابية… كثرة الطباخين يفسد الطبخة التيار “محاصر”… والمراهنة على عون سقطت  آخر الأخبار 
نصائح للحامل قبل السفر بالطائرة
شارك هذا الخبر

Friday, May 19, 2017

خلال رحلة الحمل عليك مضاعفة الحذر بخصوص أي عمل أو نشاط تقومين به، فأي انزلاق بسيط أو سقوط أو اصطدام قد يهدد سلامتك أنت والجنين. وعند السفر بالجو هناك احتياطات معينة عليك مراعاتها، إليك أهمها:

*إذا كنت تسافرين بالطائرة بشكل متكرّر تجنّبي السفر خلال الثلثين الأول والأخير من الحمل.

* حاولي الحصول على مكان في مقدمة مقاعد منتصف الطائرة ليكون هناك متسع لمد رجليك.

* ضعي حزام الأمان تحت بطنك المنتفخة.

* اشربي رشفات من الماء كل ساعة لتجنّب جفاف الجسم.

* قومي بلف مفصل القدم (الأنكل) باتجاه عقارب الساعة وعكسها كل ساعة.

* حرّكي أصابع قدميك باستمرار بحيث يتخللها الهواء.

* أديري وجهك وعنقك باتجاه كل كتف كل ربع ساعة لضمان استمرار تدفق الدم.

* تحرّكي ببطء وتمهّل وامنحي نفسك الوقت الكافي بحيث تكون حركتك آمنة.

24.AE

مقالات مشابهة

هل سيوقع عون السلسلة والضرائب في الساعات المقبلة؟

عرقلة في ملف النازحين؟!

متى ستبدأ المفاوضات مع داعش؟

ما علاقة تحريك الوضع الأمني في "عين الحلوة" بالمعركة ضدّ "داعش"؟

وصول الرئيس عون الى وزارة الدفاع لمواكبة عملية "فجر الجرود"

"مؤتمر الحسم" الأسبوع المقبل: المدارس الكاثوليكية وطلّابها والأهالي إلى الشارع؟

خاص بالصور- عرس يجمع الاضداد في السياسة والاعلام

خاص - حفاوة سورية استثنائية بالوزراء اللبنانيين: هكذا ترد دمشق على منتقدي الزيارة!

الجيش يضرب داعش.. اطلاق عملية فجر الجرود