نصائح للحامل قبل السفر بالطائرة
شارك هذا الخبر

Friday, May 19, 2017

خلال رحلة الحمل عليك مضاعفة الحذر بخصوص أي عمل أو نشاط تقومين به، فأي انزلاق بسيط أو سقوط أو اصطدام قد يهدد سلامتك أنت والجنين. وعند السفر بالجو هناك احتياطات معينة عليك مراعاتها، إليك أهمها:

*إذا كنت تسافرين بالطائرة بشكل متكرّر تجنّبي السفر خلال الثلثين الأول والأخير من الحمل.

* حاولي الحصول على مكان في مقدمة مقاعد منتصف الطائرة ليكون هناك متسع لمد رجليك.

* ضعي حزام الأمان تحت بطنك المنتفخة.

* اشربي رشفات من الماء كل ساعة لتجنّب جفاف الجسم.

* قومي بلف مفصل القدم (الأنكل) باتجاه عقارب الساعة وعكسها كل ساعة.

* حرّكي أصابع قدميك باستمرار بحيث يتخللها الهواء.

* أديري وجهك وعنقك باتجاه كل كتف كل ربع ساعة لضمان استمرار تدفق الدم.

* تحرّكي ببطء وتمهّل وامنحي نفسك الوقت الكافي بحيث تكون حركتك آمنة.

24.AE

مقالات مشابهة

كيف علّق اردوغان على خطط اغتياله؟

التحكم المروري: جريح نتيجة تصادم بين سيارة ودراجة نارية على طريق عام زبدين النبطية

سلام استقبل الرئيس الجديد لجمعية المقاصد

بو عاصي: هدف القوات الشفافية والسيادة

بالفيديو- اعتدى على فتاة في جل الديب أمام الجميع!

نجل عبد الله صالح يوجه دعوة لأبناء الشعب اليمني

جماهير الريال تعيد تذاكرها لنهائي الأبطال... والسبب؟

الجيش السوري يقترب من إعلان الانتصار في الحجر الأسود

"قسد" تواصل التقدم في آخر جيب للإرهابيين في دير الزور