العالم على حافة حرب عالمية ثالثة… ما هي نبوءات يون!؟ في جب جنين…قتل شقيقه وزوجة إبن شقيقه، والسبب؟! طبخة البحص الانتخابية… كثرة الطباخين يفسد الطبخة التيار “محاصر”… والمراهنة على عون سقطت  آخر الأخبار 
نصائح للحامل قبل السفر بالطائرة
شارك هذا الخبر

Friday, May 19, 2017

خلال رحلة الحمل عليك مضاعفة الحذر بخصوص أي عمل أو نشاط تقومين به، فأي انزلاق بسيط أو سقوط أو اصطدام قد يهدد سلامتك أنت والجنين. وعند السفر بالجو هناك احتياطات معينة عليك مراعاتها، إليك أهمها:

*إذا كنت تسافرين بالطائرة بشكل متكرّر تجنّبي السفر خلال الثلثين الأول والأخير من الحمل.

* حاولي الحصول على مكان في مقدمة مقاعد منتصف الطائرة ليكون هناك متسع لمد رجليك.

* ضعي حزام الأمان تحت بطنك المنتفخة.

* اشربي رشفات من الماء كل ساعة لتجنّب جفاف الجسم.

* قومي بلف مفصل القدم (الأنكل) باتجاه عقارب الساعة وعكسها كل ساعة.

* حرّكي أصابع قدميك باستمرار بحيث يتخللها الهواء.

* أديري وجهك وعنقك باتجاه كل كتف كل ربع ساعة لضمان استمرار تدفق الدم.

* تحرّكي ببطء وتمهّل وامنحي نفسك الوقت الكافي بحيث تكون حركتك آمنة.

24.AE

مقالات مشابهة

في اول اطلالة تلفزيونية له...طوني فرنجية: أحب الرئيس عون ولكن...

التحالف العربي يؤكّد التزامه بتطبيق مواد القانون الدولي الإنساني وحماية الأطقم والمنظمات الإغاثية

بالصور - #طلة_مارد يكتسح تويتر.. وهكذا تابعت "زغرتا" طوني فرنجية!

طوني فرنجية: السيد نصرالله شخصية تاريخية ومميزة والتقيت به عدة مرات مع والدي

طوني فرنجية: ستبقى رؤيتي نفسها حول العلاقة بين لبنان وسوريا ضمن استقلال البلدين

اتهامات الفساد تضع نتنياهو أمام 6 سيناريوهات.. أحلاها مُر

بالصورة - نجمة سورية نسخة طبق الأصل عن مايا دياب… الشبه صادم!

طوني فرنجية: الجنرال شامل روكز صديق وحافظنا على صداقتنا رغم الخلافات الشخصية

إقرار موازنة إيران بـ324 مليار دولار من دون عجز